Yoga3gunas bied verschillende vormen yoga aan, van beginner tot gevorderd. Wil je hier meer over weten of wil je een yogales bijwonen, neem gerust contact op of bezoek de pagina’s van deze website. Ik heet u alvast van harte welkom! namasté

Kriya yoga is een zeer oude vorm van klassieke yoga uit India. Centraal in deze lessen staat tapas (discipline, soberheid), svādhyāya (kennis van jezelf), īshvarapraņidhāna (overgave aan het allerhoogste). De lessen worden ondersteunt met klankschalen en muziek.

Hatha yoga is net zoals Raja yoga, één van de vijf klassieke vormen van yoga uit India. Heb je nog nooit aan yoga gedaan, dan is dit de perfecte yogales om mee te beginnen. De les gaat in een rustig tempo en de houdingen zijn simpel. We sluiten de les af met een ontspanning.

Raja yoga is één van de vijf klassieke vormen van yoga uit India  gebaseerd op de Yogasutra’s van Patanjali. Deze yogales is voor de gevorderde  yoga beoefenaar en gaat uit van alle 8 geledingen van Patanjali. We sluiten de les af met een meditatie.

In deze yogales staat de klank of mantra AUM centraal.  Met deze Universele klank gaan we op zoek naar de klankkleur van jezelf.  Dit doen we door middel van yoga oefeningen in combinatie met het zingen van klanken en mantra’s.