Opleidingen

Bij Yoga3gunas kun je je verdiepen in de klassieke yoga via onze basis- en docentenopleiding. Onder begeleiding van Martijn Wijma, yogameester en ervaren docent, maak je kennis met Hatha- en Raja Yoga, het achtvoudige pad van Patanjali en de filosofie achter de houdingen. Onze opleidingen zijn erkend door SYN en IYF en voldoen aan alle geldende kwaliteitseisen voor klassieke yoga. De lessen worden online gegeven, met voldoende flexibiliteit om op elk moment in te stromen. Er wordt gewerkt in kleinschalige groepen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en verdieping — zowel in je eigen practice als in je ontwikkeling als yogadocent. Of je nu start vanuit interesse in yoga (basisopleiding) of je wilt verder groeien als docent (docentenopleiding), je volgt een opleiding die stevig geworteld is in traditie, en tegelijk praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven en in het lesgeven.

Yoga boeken

Basisopleiding Klassieke (Raja) Yoga — 200 uur

Deze opleiding (MBO-niveau) biedt je een stevige basis in de klassieke yoga zoals beschreven door Patanjali. Je leert de essentie van Hatha- en Raja-Yoga toepassen in je dagelijks leven: van fysieke houdingen en ademtechnieken tot concentratie, meditatie en geestelijke ontwikkeling.

Alle acht geledingen van het yogastelsel komen gebalanceerd en praktisch aan bod, met aandacht voor thema’s die spelen in de moderne samenleving. De opleiding leidt op tot Yoga Instructeur en vormt een uitstekende voorbereiding op de gevorderde Docentenopleiding.

Wat leer je o.a.:
• Asana’s – fysieke houdingen voor kracht en soepelheid
• Pranayama – energie- en adembeheersing
• Meditatie en concentratie (Dharana & Dhyana)
• Ontspanningstechnieken en subtiele lichaamssystemen
• Kriya’s en mudra’s
• Toepassing van yoga in het dagelijks leven en werk

Lesopzet

Studiemateriaal

Je werkt met klassiek yogaonderwijs van Klaas Stuive MCM. Boeken via mij te bestellen – €30 per boek, excl. verzendkosten

Docentenopleiding Klassieke (Raja) Yoga — 500 uur

Met deze docentenopleiding (HBO-niveau) verkrijg je een erkende bevoegdheid om als docent klassieke (Raja) Yoga een basisopleiding te geven. Voor deelname is een afgeronde basisopleiding Klassieke Yoga (of vergelijkbaar) vereist. De opleiding is erkend door SYN, IYF en de Himalaya Traditie en voldoet aan hun opleidingseisen.

Alle acht geledingen van Patanjali komen gebalanceerd aan bod in theorie, praktijk en didactiek. Je verdiept je in:
• Yogafilosofie en de acht stappen van Patanjali
• Fysieke en subtiele anatomie
• Pranayama en meditatie
• Esoterische psychologie en klassieke yogageneeskunde

De opleiding sluit je af met het schrijven van een scriptie over een zelf gekozen onderwerp binnen de klassieke yoga.

Hatha yoga

Lesopzet

Studiemateriaal

Je werkt met klassiek yogaonderwijs van Klaas Stuive MCM. Boeken via mij te bestellen – €30 per boek, excl. verzendkosten