Basiscursus Kriya Yoga en Yoga Nidra

Basiscursus Kriya Yoga en Yoga Nidra

Kriya Yoga is de vorm die wordt genoemd in de Yogasutra’s van Patanjali (Hoofdstuk II, 2 t/m 11). Het wordt gezien als een uiterst belangrijke voorbereiding op de hogere yoga (concentratie, meditatie en contemplatie).

Deze yogavorm vertoont zeer veel overeenkomsten met mindfulness uit het boeddhisme. Een belangrijk onderdeel van deze vorm van yoga is de zogeheten Yoga Nidra (yogaslaap): een effectieve techniek om u volkomen te ontspannen.

In deze online basiscursus van 4 lessen van 2 uur komen de volgende onderwerpen aan de orde, zowel theoretisch als praktisch:

De basisbeginselen van Raja Yoga (klassieke yoga).
De subtiele anatomie van de mens.
De toepassing van liggende en zittende Kriya’s en Yoga Nidra (deel 1).
De toepassing van staande en bewegende Kriya’s en Yoga Nidra.

Lesmateriaal & Literatuur

Bij de cursus ontvangt u een handout over de grondbeginselen van Raja Yoga, Yoga Nidra en Kriya’s. Tijdens de lessen maken we gebruik van het studieboek Yogasutra’s van Patanjali, toegelicht door K. Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya). Dit studieboek is verkrijgbaar via de Academie voor €30,- (inclusief verzendkosten).

Praktische informatie

Duur: 4 lessen van 2 uur
Lestijden: Dinsdagavond of zondagochtend
Docent: Martijn Wijma
Investering: € 120,00

Bovenstaande tarieven zijn van toepassing op nieuwe inschrijvingen. Voor reeds gestarte cursisten en studenten blijven de bij aanvang overeengekomen tarieven van kracht.

» Schrijf je nu in voor de Basiscursus Kriya Yoga en Yoga Nidra online