Basiscursus Pranayama
Basiscursus Pranayama
In deze online basiscursus van 4 lessen van 2 uur behandelen we zowel theoretisch als praktisch de verschillende pranayama-technieken, mudra’s en bandha’s uit de Raja Yoga (klassieke yoga).
Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan de orde, zowel in theorie als in praktijk:
- De wetenschap van pranayama (inclusief de subtiele anatomie van de mens)
- De relatie met het achtvoudige stelsel van Patanjali
- De vier niveaus van pranayama en de toepassing van Nadi Shodhana Pranayama
- De 8 pranayama’s
- De 12 mudra’s en bandha’s
Lesmateriaal & Literatuur
Bij de cursus ontvangt u een ondersteunende handout over de Wetenschap van Pranayama. Daarnaast maken we tijdens de lessen gebruik van het studieboek Hatha Yoga Pradipika, voorzien van toelichting door K. Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya). Dit studieboek is verkrijgbaar via de Academie voor €30,- (inclusief verzendkosten).
Praktische informatie
- Duur: 4 lessen van 2 uur
- Lestijden: Dinsdagavond of zondagochtend
- Docent: Martijn Wijma
- Investering: €120,00
Bovenstaande tarieven zijn van toepassing op nieuwe inschrijvingen. Voor reeds gestarte cursisten en studenten blijven de bij aanvang overeengekomen tarieven van kracht.